Suecia publica su guía nacional de pantallas: Cero pantallas a menores de 2 años y tope de 2-3 horas a jóvenes

La Agencia de Salud Pública de Suecia (Folkhälsomyndigheten) ha presentado sus primeras directrices nacionales oficiales sobre el uso de medios digitales para niños y adolescentes, fijando límites concretos de tiempo recreativo frente a dispositivos.

El informe médico recomienda categóricamente evitar por completo las pantallas en niños menores de 2 años, limitar a un máximo de 1 hora diaria a niños de 2 a 5 años, fijar entre 1 y 2 horas para el rango de 6 a 12 años, y restringir a un máximo de 2 a 3 horas el tiempo de ocio digital para jóvenes de 13 a 18 años.

La autoridad sanitaria insta asimismo a no permitir dispositivos móviles ni pantallas dentro de los dormitorios por la noche y a apagar cualquier pantalla al menos 30 minutos antes de acostarse para garantizar la arquitectura del sueño.

El Ministro de Asuntos Sociales y Salud Pública de Suecia, Jakob Forssmed, advirtió que el tiempo excesivo frente a las pantallas deteriora la convivencia y la salud mental, instando a los adultos a dar ejemplo dejando sus propios teléfonos en momentos familiares.

Las directrices concluyen que es vital recuperar el equilibrio promoviendo el ejercicio físico diario, el juego al aire libre y las relaciones interpersonales directas.