Suécia define limites nacionais de tela: Zero tela para menores de 2 anos e máximo de 2-3 horas para jovens
A Agência de Saúde Pública da Suécia (Folkhälsomyndigheten) publicou diretrizes nacionais sobre o uso de telas no lazer, visando proteger a qualidade do sono, a saúde mental e o desenvolvimento dos jovens.
A Agência de Saúde Pública da Suécia (Folkhälsomyndigheten) divulgou recomendações oficiais abrangentes para regulamentar o tempo de tela recreativo de crianças e adolescentes no país.
O documento estabelece metas claras por faixa etária: ausência total de telas para crianças menores de 2 anos, limite máximo de 1 hora por dia para idades de 2 a 5 anos, entre 1 e 2 horas para crianças de 6 a 12 anos, e até 2 a 3 horas para jovens de 13 a 18 anos.
A autoridade sanitária sueca recomenda ainda retirar smartphones e tablets dos quartos durante a noite e desligar todos os aparelhos pelo menos 30 minutos antes de dormir.
O Ministro dos Assuntos Sociais e Saúde Pública da Suécia, Jakob Forssmed, destacou que algoritmos abusivos prejudicam o sono e as relações humanas, pedindo que os pais exerçam disciplina digital consciente em família.
O guia reforça a urgência de substituir horas ociosas em telas por atividades físicas, convívio interpessoal e descanso reparador.
Defina seus próprios limites digitais hoje
À medida que autoridades internacionais estabelecem regras rígidas contra o vício em telas, empodere-se com Limitra App Block. Estabeleça limites sólidos e recupere seu foco.
Baixar no Google Play ↗