Japonya Kariya Kenti Konsensüsü: Akşam Saat 21:00'den Sonra Çocuklarda Telefonsuz Gece Kuralı

Japonya'nın Aichi prefektörlüğünde yer alan Kariya kentindeki 21 okulun aile birlikleri, okul yönetimleri ve yerel emniyet müdürlüğü, çocuklarda akıllı telefon bağımlılığına karşı radikal bir ortak bildirgeye imza attı. 'Saat 21:00 Kuralı' olarak bilinen mutabakat uyarınca, ilkokul ve ortaokul düzeyindeki tüm öğrencilerin akşam saat 21:00'den sonra akıllı telefon, tablet ve oyun konsollarını ailelerine teslim etmesi veya kapalı tutması kararlaştırıldı.

Girişimin başlatılma nedeni olarak, çocukların gece geç saatlere kadar mesajlaşma uygulamalarında ve video platformlarında vakit geçirmesi sonucu ortaya çıkan kronik uyku yetersizliği, sabah derslerinde uyuklama ve siber zorbalık vakaları gösterildi. Japon eğitimciler, ev ortamında bireysel kuralların arkadaş baskısı (peer pressure) nedeniyle delindiğini, bu yüzden kent çapında toplu bir 'saat kuralı' konulmasının çocukları psikolojik olarak rahatlattığını ifade etti.

Kariya kentinde yapılan yıllık takip anketleri, akşam 21:00'den sonra ekranların kapanmasıyla birlikte öğrencilerin ortalama uyku süresinin 45 dakika uzadığını ve sabah okula devamsızlık oranlarında belirgin bir düşüş yaşandığını ortaya koydu. Aileler, toplu kural sayesinde çocuklarla ev içi ekran çatışmalarının neredeyse tamamen sonlandığını belirtti.

Akşam ve gece saatlerinde ekran bağımlılığını sonlandırarak uyku düzenini güvenceye almak isteyen kullanıcılar için Limitra App Block, günün belirli saat aralıklarında (örneğin 21:00–07:00) seçilen uygulamalara erişimi durduran saat aralığı kuralı sunmaktadır.