รายงานประวัติศาสตร์จาก WHO: วัยรุ่นมีพฤติกรรมติดโซเชียลมีเดียที่เป็นปัญหาพุ่งแตะ 11% เรียกร้องสั่งห้ามใช้สมาร์ทโฟนในโรงเรียนและจำกัดเวลาหน้าจออย่างเข้มงวด

สำนักงานภูมิภาคยุโรปขององค์การอนามัยโลก (WHO/Europe) ร่วมกับเครือข่ายการวิจัยพฤติกรรมสุขภาพในเด็กวัยเรียน (HBSC) ได้เผยแพร่รายงานด้านสาธารณสุขครั้งประวัติศาสตร์ที่วิเคราะห์พฤติกรรมดิจิทัลของวัยรุ่นเกือบ 280,000 คน อายุ 11, 13 และ 15 ปี ใน 44 ประเทศทั่วทวีปยุโรป เอเชียกลาง และแคนาดา รายงานฉบับนี้ภายใต้ชื่อ 'A focus on adolescent social media use and gaming in Europe, central Asia and Canada' ได้แสดงหลักฐานเชิงประจักษ์ว่าการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลของเยาวชนได้กลายเป็นวิกฤตสาธารณสุขที่เร่งด่วน โดยสัดส่วนของวัยรุ่นที่มี 'พฤติกรรมการใช้โซเชียลมีเดียที่เป็นปัญหา' (ซึ่งมีอาการคล้ายการเสพติด เช่น ไม่สามารถควบคุมตนเองได้และละเลยชีวิตจริง) ได้พุ่งสูงขึ้นจาก 7% ในปี 2018 สู่ระดับ 11%

ข้อมูลจากการศึกษาระบุถึงความแตกต่างทางเพศและภาวะการเชื่อมต่อออนไลน์ตลอดเวลาอย่างน่าตกใจ โดยพบว่าวัยรุ่นหญิงมีความเสี่ยงต่อการใช้โซเชียลมีเดียที่เป็นปัญหาสูงถึง 13% เมื่อเทียบกับ 9% ในวัยรุ่นชาย ยิ่งไปกว่านั้น 44% ของเด็กหญิงอายุ 15 ปีระบุว่าตนเองมีการติดต่อทางออนไลน์กับเพื่อนฝูงอย่างต่อเนื่องเกือบตลอดทั้งวัน และ 36% ของเยาวชนทั้งหมดรายงานว่าตนอยู่ในสถานะออนไลน์ตลอดเวลา ในทางกลับกัน วัยรุ่นชายมีแนวโน้มการเสพติดหนักไปทางวิดีโอเกม โดย 34% เล่นเกมเป็นประจำทุกวัน 22% เล่นเกมนานตั้งแต่ 4 ชั่วโมงขึ้นไปในวันที่เล่นเกม และ 16% ของเด็กชายมีความเสี่ยงต่อพฤติกรรมติดเกมในระดับที่เป็นปัญหา (เทียบกับ 7% ในเด็กหญิง)

รายงานของ WHO ได้ชี้แจงถึงผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพกาย จิตใจ และการเรียนของวัยรุ่น โดยกลุ่มที่มีพฤติกรรมติดหน้าจอระบุว่าตนมีความพึงพอใจในชีวิตต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด เผชิญกับภาวะอดนอนเรื้อรัง อ่อนเพลียในตอนเช้า ขาดสมาธิในการเรียน มีอาการซึมเศร้า และตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งบนโลกออนไลน์ (Cyberbullying) มากขึ้น นพ. ฮันส์ เฮนรี พี. คลูก ประธานประจำภูมิภาคยุโรปของ WHO กล่าวเตือนอย่างจริงจังว่า: 'เราไม่สามารถปล่อยให้เยาวชนของเราตกเป็นเหยื่อของอัลกอริทึมที่มุ่งแสวงหาผลกำไรจนทำลายสุขภาพจิตของพวกเขาได้อีกต่อไป การดำเนินนโยบายสาธารณสุขที่เด็ดขาดและเร่งด่วนเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างสุขภาวะทางดิจิทัลที่ดีให้กับเด็กๆ'

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงนี้ WHO ได้ออกข้อเสนอแนะเชิงนโยบายแก่รัฐบาลและกระทรวงศึกษาธิการ โดยเน้นย้ำให้สถานศึกษาดำเนินนโยบายห้ามหรือจำกัดการใช้สมาร์ทโฟนในโรงเรียนอย่างเข้มงวด เพื่อเปลี่ยนห้องเรียนและลานพักผ่อนให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย ปราศจากสิ่งรบกวนทางดิจิทัลและการแอบบันทึกภาพโดยไม่ได้รับอนุญาต นอกจากนี้ยังเสนอให้กำหนดเพดานเวลาหน้าจอรายวันตามแนวทางการลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ส่งเสริมทักษะความฉลาดทางดิจิทัลตั้งแต่ระดับประถมศึกษา และเพิ่มมาตรการตรวจสอบทางกฎหมายต่อบริษัทเทคโนโลยีที่ออกแบบฟีเจอร์กระตุ้นการเสพติด เช่น ฟีดเลื่อนแบบไร้จุดสิ้นสุด

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะดิจิทัลระบุว่า แม้กฎระเบียบในโรงเรียนจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่สมรภูมิที่แท้จริงคือการดูแลที่บ้านในยามค่ำคืน การไถหน้าจอบนเตียงนอนเป็นสาเหตุหลักที่ทำลายคุณภาพการนอนและทำให้ขาดสมาธิในการอ่านหนังสือ ในจุดนี้ แอปพลิเคชันช่วยจัดการระเบียบวินัยอย่าง Limitra App Block จึงเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับครอบครัวและนักเรียน โดยช่วยบล็อกแอปพลิเคชันที่รบกวนสมาธิและจำกัดการแจ้งเตือนในช่วงเวลาทำการบ้านและเวลานอนหลับ เพื่อฟื้นฟูสมาธิและสุขอนามัยการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืน