"الجيل القلق": جوناثان هايدت وإعادة الهيكلة العصبية للطفولة في عصر الهواتف الذكية

يرى عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت أن الطفولة البشرية تحولت بصورة جذرية في مطلع العقد الثاني من القرن الحادي والعشرين من "طفولة قائمة على اللعب في العالم الواقعي" إلى "طفولة مرتهنة للهواتف الذكية"؛ وهو التحول المشؤوم الذي فجر أزمة غير مسبوقة في الصحة النفسية للمراهقين.

يعمل جوناثان هايدت أستاذاً في كلية ستيرن لإدارة الأعمال بجامعة نيويورك، ونشر كتابه المزلزل The Anxious Generation (الجيل القلق) في مارس 2024 متصدراً قوائم الأكثر مبيعاً في نيويورك تايمز. استند هايدت في أطروحته إلى إحصاءات وبيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة وعشرات المسوح الدولية، واصفاً الفترة بين عامي 2010 و2015 بـ "إعادة الهيكلة الكبرى" (The Great Rewiring). فخلال تلك الحقبة، تزامنت الهواتف الذكية والكاميرات الأمامية والاتصال الدائم بالإنترنت مع تراجع حرية الأطفال في اللعب المستقل دون رقابة في العالم الواقعي، حتى أصبحنا — بحسب وصفه — نفرط في حماية أطفالنا في الواقع بينما نتركهم بلا أي حماية في الفضاء الرقمي الشرس.

تكشف الإحصاءات التي أوردها هايدت في كتابه أبعاد الكارثة في الولايات المتحدة بين 2010 ومطلع العشرينيات: فقد ارتفعت معدلات دخول أقسام الطوارئ بسبب إيذاء النفس بين الفتيات في الفئة العمرية 10-14 عاماً بنسبة مروعة بلغت 188%، وقفزت معدلات الانتحار في الفئة ذاتها بنسبة 167%، مع تسجيل زيادات مقلقة وإن كانت أقل حدة بين الذكور.

ولمواجهة هذا الانهيار، يقترح هايدت أربع ركائز جماعية أساسية: 1. حظر الهواتف الذكية قبل سن المرحلة الثانوية (نحو 14 عاماً). 2. حظر منصات التواصل الاجتماعي تماماً قبل سن الـ 16. 3. جعل المدارس بيئات خالية كلياً من الهواتف بحفظها في خزائن مغلقة طوال اليوم الدراسي. 4. إتاحة المزيد من مساحات اللعب الحر والاستقلالية والمسؤولية الواقعية للأطفال. ويشدد هايدت على أن هذه التدابير لا تنجح إلا بالتطبيق الجماعي؛ فعندما تحظر أسرة بمفردها الهاتف، يشعر طفلها بالعزلة، بينما يحمي التحرك المشترك للمدارس وأولياء الأمور جميع الأطفال في آن واحد.

تأمل مجموعة من المراهقين يلتقون في حديقة عامة، وبدلاً من الجري أو تبادل أطراف الحديث بحرية، يجلسون متجاورين في صمت مطبق وعيونهم غارقة في شاشاتهم؛ متواجدون بأجسادهم معاً، بينما أرواحهم مشتتة في عوالم افتراضية منعزلة.

تواصل مع أولياء أمور زملاء طفلك في المدرسة للاتفاق على ميثاق موحد لتأخير شراء الهواتف الذكية، وطالب إدارة المدرسة بسياسات حازمة لمنع الهواتف أثناء الدوام، وامنح طفلك ثقة حقيقية عبر مهام منزلية وفرص لعب واقعي غير مقيد.

كما يؤكد هايدت، لا يستطيع طفل بمفرده مقاومة ضغط الأقران الجارف. وتساعد منصة Limitra Social مجموعات الأصدقاء والعائلات على فرض حدود رقمية مشتركة، ليتحرر الجميع سوياً من وهم الإقصاء ويستعيدوا طفولتهم الحقيقية. (ملاحظة دعم: إذا كنت تعاني من مشاعر يأس حادة أو تراودك أفكار لإيذاء نفسك، فلا تتردد في طلب المساعدة فوراً من المتخصصين أو خطوط الدعم النفسي).