Chris Bailey und 'Hyperfocus': Die 4-Einheiten-Grenze des Arbeitsgedächtnisses im Benachrichtigungswahn
Produktivitätsforscher Chris Bailey belegt, dass das menschliche Arbeitsgedächtnis nur vier Informationseinheiten gleichzeitig halten kann und wie Smartphone-Meldungen diese Ressource blockieren.
In seinem Werk 'Hyperfocus' beschreibt Chris Bailey die menschliche Aufmerksamkeit als Werkbank des Gehirns. Die Neurowissenschaft bestätigt, dass das Arbeitsgedächtnis nur etwa vier Informationseinheiten gleichzeitig verarbeiten kann.
Bei anspruchsvollen Aufgaben wird diese Kapazität vollständig gebraucht. Wenn jedoch das Telefon aufleuchtet, besetzt der eingehende Reiz sofort wertvolle Speicherplätze im Gehirn und halbiert die Denkfähigkeit.
Bailey unterscheidet zwischen Hyperfocus (zielgerichtete Konzentration) und Scatterfocus (schöpferische Pause). Zielloses Scrollen in sozialen Medien ist keines von beidem – es erschöpft das Nervensystem, ohne echte Erholung zu bieten.
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