Chris Bailey sa 'Hyperfocus': Ang Limitasyon ng Working Memory sa 4 na Bagay at Notipikasyon
Ipinakikita ng mananaliksik na si Chris Bailey na ang utak ng tao ay may kakayahang magproseso ng apat na impormasyon lamang nang sabay-sabay, na nauubos dahil sa mga alerto ng telepono.
Sa aklat na 'Hyperfocus', inihalintulad ni Chris Bailey ang atensyon ng tao sa isang working table sa utak. Pinatutunayan ng cognitive science na kayang maglaman lamang ng humigit-kumulang apat na chunks ng impormasyon ang ating working memory nang sabay.
Kapag gumagawa ng mahalagang gawain, kailangang nakalaan ang buong espasyong ito roon. Ngunit kapag tumunog ang telepono, agad nitong kinakain ang kalahati ng ating memorya kaya nawawala ang lalim ng pag-iisip.
Tinukoy ni Bailey ang 'Hyperfocus' (matinding pagtutok sa isang bagay) at 'Scatterfocus' (sadyang pagpapahinga ng isip). Ang walang kwentang pag-scroll ay hindi pahinga kundi dagdag na pagod sa utak.
Upang protektahan ang working memory laban sa mga nakakagulong notification, pinapayagan ng Limitra App Block ang pagtatakda ng hiwalay na limitasyon sa paggamit ng mga app upang harangan ang mga ito kapag naubos na ang oras.
Pamahalaan ang Iyong Mga Hangganan sa Screen Ngayon
Huwag labanan ang mga addictive algorithm gamit lang ang willpower. Piliin ang Limitra tool para sa iyo:
Limitra App Block
Walang password na pwedeng lusutan, walang snooze. Mahigpit na on-device rules engine para sa Android.