Dr. Edward Hallowell sa Culturally Induced Distraction: Paano Lumilikha ng 'Pseudo-ADHD' ang Screens
Ipinakikita ng Harvard psychiatrist na si Dr. Edward Hallowell kung paano nagdudulot ng Attention Deficit Trait (ADT) ang walang patid na digital overstimulation sa malulusog na utak.
Binuo ni Dr. Edward Hallowell ng Harvard Medical School ang konseptong 'Attention Deficit Trait' (ADT) upang ilarawan ang pagbagsak ng atensyon dahil sa labis na impormasyon sa modernong panahon.
Ang tuloy-tuloy na pings at notifications ay naglalagay sa utak sa palagiang emergency mode, na nag-aalis sa kakayahang mag-isip nang malalim pabor sa mabilis at mababaw na reaksyon.
Binigyang-diin ni Hallowell na ang lunas ay ang sadyang pagtatakda ng mga oras na walang screen upang makapagpahinga ang isip.
Upang labanan ang pagkaantala ng isip at protektahan ang kalinawan ng pag-iisip, pinapayagan ng Limitra App Block ang pagtatakda ng hiwalay na limitasyon sa araw-araw na paggamit ng mga nakakagulong app.
Pamahalaan ang Iyong Mga Hangganan sa Screen Ngayon
Huwag labanan ang mga addictive algorithm gamit lang ang willpower. Piliin ang Limitra tool para sa iyo:
Limitra App Block
Walang password na pwedeng lusutan, walang snooze. Mahigpit na on-device rules engine para sa Android.