Dr. Larry Rosen at ang 'iDisorder': Ang Kaba ng Patuloy na Pagkaka-konekta at ang Technology Break

Sa aklat na *iDisorder*, sinuri ng propesor sa sikolohiya na si Dr. Larry Rosen ang epekto ng walang humpay na paggamit ng smartphone na nagdudulot ng patuloy na pag-aalala at pagkasira ng atensyon.

Natuklasan sa kanyang mga pag-aaral na pinuputol ng mga tao ang sarili nilang trabaho tuwing 3 hanggang 5 minuto dahil sa takot na baka may napalampas silang mensahe o balita sa internet.

Binuo ni Dr. Rosen ang 'Technology Break': itago ang tahimik na telepono sa loob ng 15 minutong tuloy-tuloy na trabaho, bago maglaan ng 1 minutong pagsusuri, at dahan-dahang palawigin ang oras ng pagtutok hanggang 30 at 45 minuto.

Upang maprotektahan ang sarili mula sa paulit-ulit na pagbukas ng mga nakakaabalang app habang nag-aaral, nagbibigay ang Limitra App Block ng kakayahang magtakda ng limitasyon sa oras ng paggamit bawat partikular na app.