Mihaly Csikszentmihalyi und die Flow-Theorie: Warum Mikro-Bildschirmstörungen echtes Glück verhindern
Der Begründer der Flow-Theorie bewies, dass tiefste Zufriedenheit ununterbrochene Hingabe verlangt – ein Zustand, den ständige Blicke aufs Smartphone systematisch zerstören.
Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi definierte den 'Flow-Zustand' als den Moment vollkommener Vertiefung in eine anspruchsvolle Tätigkeit, in dem Raum und Zeit ihre Bedeutung verlieren und reine Produktivität entsteht.
Um diese Konzentrationstiefe zu erreichen, benötigt das menschliche Gehirn etwa 15 bis 20 Minuten ungestörter Vorlaufzeit. Wer alle paar Minuten aufs Display blickt, wirft diesen biologischen Prozess jedes Mal auf Null zurück.
Csikszentmihalyi wies nach, dass passiver Medienkonsum wie das Scrollen durch Feeds zu 'psychischer Entropie' führt – einem Zustand innerer Zerrissenheit und unbefriedigter Unruhe.
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