Mihaly Csikszentmihalyi y la teoría del flujo: Por qué las microinterrupciones arruinan la satisfacción
El creador del concepto de 'Flujo' demostró que el bienestar humano requiere concentración profunda, mientras que mirar el móvil cada pocos minutos genera desorden mental.
El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi definió el 'Estado de Flujo' como aquel momento de inmersión total en el que una persona despliega sus habilidades ante un reto estimulante, perdiendo la noción del tiempo y experimentando un alto bienestar.
Alcanzar este nivel de enfoque exige al menos 15 minutos de inmersión ininterrumpida. Sin embargo, las consultas continuas al teléfono móvil reinician constantemente este proceso, impidiendo que el cerebro alcance una productividad genuina.
Csikszentmihalyi advirtió que el consumo digital pasivo provoca 'entropía psíquica', un estado de agitación y vacío interno que desgasta la energía psicológica sin aportar descanso real.
Para proteger los bloques de trabajo profundo y facilitar el estado de flujo, Limitra App Block permite establecer límites de tiempo diarios en las aplicaciones que más distraen, bloqueando su uso al cumplirse la cuota asignada.
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