Pag-aaral ng 47 Segundo ni Gloria Mark: Bakit Bumagsak ang Attention Span sa Harap ng Screen

Natuklasan ni Dr. Gloria Mark ng University of California, Irvine, na ang average na tagal ng pagtutok ng tao sa isang partikular na screen ay bumagsak nang husto mula 150 segundo noong 2004 tungo sa 47 segundo na lamang ngayon.

Ang paulit-ulit na paglipat sa pagitan ng mga tab at notification sa telepono ay nagdudulot ng matinding cognitive strain na nagpapababa ng kalidad ng trabaho at nagpapataas ng antas ng stress sa buong araw.

Natukoy din sa pag-aaral ang tinatawag na 'self-interruption' kung saan halos kalahati ng mga pagkaantala ay nagmumula sa mismong kusa ng tao nang walang anumang alerto, dulot ng paghahanap ng panandaliang dopamine.

Upang mapanatili ang malalim na pokus sa pag-aaral o trabaho, nag-aalok ang Limitra App Block ng kakayahang magtakda ng hiwalay na limitasyon sa oras para sa mga nakakaabalang app at ikandado ang access pagkatapos maubos ang limitasyon.